3月2日は年に一度の健康診断。特に問題はないけれど、やっぱし体重がね‥‥。今年、初めて健康診断対策ってのをやってみました！
とは言え3週間前にようやく気付く。もはや手遅れか？
何をするか？しんどいのは嫌だし、お腹が空くのも嫌。
そんな訳で毎日の弁当を少し工夫してみました。
ちょっと黄色いですよね。
そう魔法のパウダーがかかってます。
ターメリックパウダー、コリアンダーパウダー、シナモンパウダーを混ぜて、振りかけたもの。これを毎日の食事に少しずつ混ぜるだけで、血管が若返り、血流が改善され、結果代謝も良くなって
コレステロールが下がり、体重も⤵︎⤵︎
ホンマか？？
and、日々のウォークを今まで週1だったのを週3もしくは週4に増やして、
1日平均9キロ弱のウォーキングを続けてみました。結果、ひと月で自宅体重計では2キロほど減ってるし。
ちなみにこれが、ターメリック1.0、コリアンダー1.0、シナモン0.8のパウダー。クミンが入れば即カレー粉である。ほんとに血液関連が改善されたか楽しみ楽しみ。
Keep Burning
