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祝30日間連続ランの巻


10月の後半から始めたランニング。


11月は4回休み、12月は5回。そして昨日12月17日から続けて30日間連続ランニングを達成!!


まぁまぁ短い距離だし、ゆっくりだけどとりあえず良しとしよう。



肝はやはりジムの利用。


雨でも寒くても、いつも同じコンディションというのはありがたい。


途中からロードも取り入れるようになってきて、
ジムでは結構必死に走ってるんだけど、ロードは楽だなー


と、正常な感覚も戻ってきました。ジムは半袖短パンでも寒くないからその分負荷がかかってるのかな?


さて、気になる1ヶ月間の走破きょりは??


223キロでした。平均1日あたり7.5キロ。



大変良くできました。





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