Keep Burning 炎のMAESTROに俺はなる！

初日の雨天気に反し2日目はピーカン予報。自転車、ランニングで100回近くは走ってる町田→藤沢を歩いてみよう♫5時前に家を出て、町田駅まで電車で移動。5時20分には歩き始めて、1時間ちょっと行ったところでお弁当。うまいっ！1時間で5キロとして、後20キロかー！やめたくなる。天気はピーカン半袖でオッケーいちごエイド🍓距離28キロ、時間5時間20分帰りは電車に乗って楽々。それにしても、電車の中はともかく（自分は外してるけど ...

雨‥‥結構降ってる。ウォークも庭いじりも自転車も外遊びはオール✖️そんな時こそ、シン・仮面ライダー！シン・ゴジラに大満足しシン・ウルトラマンにチョー満足しさてシン・仮面ライダーはどうか？言うまでもなく最高ですな。おそらくウルトラマンを観たのは再放送。ゴジラはリアリティーを無くしたおちゃらけゴジラを一回だけ映画館で。仮面ライダーは現役バリバリで観てたと思う。1971年放送だから、えーとー7歳か。かの有名なラ...

今日もまたウォーキング。トータル30キロ。スポーツ計測としては26キロ、時間は5時半から、11時半だからコメダ珈琲朝食抜いて5時間歩いてたことになる。2回目だけど慣れたな。我が家のアーモンドの花が咲き始めました。例年より1週間遅い。チキンステーキ花見。モモ肉にニンニク、生姜、塩、胡椒をまぶしニ杯酢をかけて揉み込み。強火で炙る。これは白飯に合う！失ったカロリーはお昼と夜の餃子（胡椒たっぷり ）で若干プラスに‥‥K...

暖かい、今日は5時発。一駅だけ電車に乗って27キロウォーキング開始。はやくもつくしが顔を出し。蕗のとうは食べ頃を過ぎ。なんと、亀（ミシシッピアカミミガメ ）の甲羅干し。ミドリガメの写真は撮らない。早咲きの桜は満開を過ぎて。川に浮かぶ鴨は、まるで順番待ちのパドラーの様。春到来ですな。Keep Burning ...

サムギョプサルと言うのは本当に美味しい。もともと三枚肉のことらしいのだがから、塩胡椒で焼いても良いし。塩茹でにするのも美味しい。でもやはりこの韓国風に調理するのが一番かな。今のところ。昨年末ハナマサで初めてサムギョプサル用の肉を見つけ、早速焚き火で炙ってみました。写真的には素晴らしいんだけど、ただ焼くだけだからムービーにする必要は無いな。と思ってたけど、どー考えてもBioLite向きなサイズ感と火力だな...

3月2日は年に一度の健康診断。特に問題はないけれど、やっぱし体重がね‥‥。今年、初めて健康診断対策ってのをやってみました！とは言え3週間前にようやく気付く。もはや手遅れか？何をするか？しんどいのは嫌だし、お腹が空くのも嫌。そんな訳で毎日の弁当を少し工夫してみました。ちょっと黄色いですよね。そう魔法のパウダーがかかってます。ターメリックパウダー、コリアンダーパウダー、シナモンパウダーを混ぜて、振りかけた...