キャンプ、岩登り、山登り、アウトドアの楽しみ方は数多あるけれど、外で食べるご飯の味はいつも別格、格別です!
10月の後半から始めたランニング。11月は4回休み、12月は5回。そして昨日12月17日から続けて30日間連続ランニングを達成!!まぁまぁ短い距離だし、ゆっくりだけどとりあえず良しとしよう。肝はやはりジムの利用。雨でも寒くても、いつも同じコンディションというのはありがたい。途中からロードも取り入れるようになってきて、ジムでは結構必死に走ってるんだけど、ロードは楽だなーと、正常な感覚も戻ってきました。ジムは半袖短...
な<br>ななますにハマってます。いつからかと言うと、昨年の正月明けに試しに作ってみたところ、あまりの美味しさと、どーー考えても健康に良さそう。と思い、去年は3月末まで、今年は12月初旬から、お正月関係無く、ほとんど毎食卓に上っています。最大の特徴はほとんどのレシピに入ってる、砂糖だったり味醂だったり醤油だったりを一切入れずに、塩と酢だけで作っております。写真は正月に作った松前漬けと黒豆となますち...
引き続き走ってます。体調を崩して4日連続休んだ後、20日連続で走っちゃいました。まぁまぁ一回のミニマム単位が4キロなので、たいした距離ではないのですが、12月28日に12キロ、1月2日に20キロと感触を確かめて、本日思い切って27キロまで距離を伸ばしてみました。スタート10キロで大体7時。美しすぎる日の出。後半の10キロは半袖ランニング。今回のコースとかかった時間。まぁまぁゆっくりですな。Stravaで記録を取ってる方是非...